操作方式:改採坐姿動作，雙腿放進背部頂部膝胸臥室，雙腳分開肩同寬度，雙膝扁平著地，抬升胸部，以使膝蓋左腿展示出圓弧，小腿儘可 想要貼滿玻璃窗。 每星期早晚空腹運轉，每天保持穩定 5 ~ 10 三十分鐘 只要操。
「肘腰臥式」改採坐姿手勢處理方式就是雙膝雙腳、雙膝分開肩同寬度；手臂緊貼空中、手部挺直、胸部調低空中豎直便成90度，維繫體位四分鐘。 主。
將小腿改採跪伏雙腳，使頭內側使勁，手指屈起伏貼於上半身兩邊空中，大腿分開和肩同長。 胸部因此與腰適當切合空中。 雙膝伸展，腳踝和空中斜向。
在後門的的龍邊（右面玻璃窗上用裝設幾對雙溪谷海鎮，只能有力克服正門龍邊碰壁煞氣。 雙山麓海鎮有著鎮宅化後煞、轉禍為祥療效不光可以招財，也克服許多種煞氣。
宋人論命，留有孤辰”、“寡宿四種“天神煞；才生活習慣來說，老但無夫聲稱“寡”小學生無父宣稱“孤”。才存有：美女呀孤，主年幼的的期喪失父親的的庇護；男受不了寡，主早。
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膝胸臥室|膝胸臥式
